Integratori nutrizionali

Contro il calo di vitalità, vitamine e oligoelementi. Preziose le vitamine del gruppo B, con la B6 in testa. Altrettanto importanti la B1, la B12 e l'acido folico. Si trovano anche in fonti naturali quali il lievito di birra, la pappa reale e il polline. Non possono poi mancare la Vitamina C (se è poca si è apatici e inappetenti, irritabili e insonni), ottima anche per le sue proprietà antiossidanti e la vitamina E per gli effetti immunostimolanti.
Tutte queste vitamine si possono trovare in farmacia in preparati specifici. Quanto agli oligoelementi, uno dei più utili è il Manganese, che agisce su funzioni cerebrali e vascolari; consigliati in caso di stress e fatica anche il Magnesio, lo Zinco, il Fosforo, il Potassio.